Szałwia biała

Od setek lat biała szałwia była uważana za roślinę świętą, oczyszczającą i ochronną. Okadzanie szałwią to rytuał, w którym pali się liście szałwi, a dym rozprzestrzenia się po miejscach, które potrzebują oczyszczenia i ochrony. Kiedy spalasz liście i wypowiadasz słowa wdzięczności, szałwia uwalnia swoją energię ochrony i oczyszczenia wprost w miejsce lub obiekt, który tego szczególnie potrzebuje. Kiedy dym rozprzestrzenia się w pomieszczeniu lub na powierzchni przedmiotów, przyciąga i wiąże negatywną i ciężką energię, uwalnia ją, regeneruje i przekształca w pozytywną, dobrą i wartościową. Rytuał okadzania dymem z liści białej szałwi możesz zastosować w każdym miejscu lub wobec każdej osoby, która potrzebuje oczyszczenia. W chwili, gdy podpalasz liście i zdmuchniesz płomień, pojawi się dym. Pamiętaj, że to właśnie on ma właściwości oczyszczające, a nie jasne, pomarańczowe płomienie.

biała szałwia

Author : India Sklep ©


Masaż ajurwedyjski

Masaż ajurwedyjski jest kluczowym elementem ajurwedyjskiej terapii. Ciało uwielbia, gdy jego największy organ - skóra - jest traktowany łagodnie, z uwagą, przy użyciu aromatycznych olejków. Czy masaż ajurwedyjski jest częścią wszechstronnej, rozbudowanej terapii, czy tylko czystym relaksem i przyjemnością, zdecydowanie jest on jedną z największych i najlepiej chronionych tajemnic starożytnych Indii. Ponad 5000 lat tradycji i doświadczenia uczyniło masaż wysublimowaną sztuką. Połączenie wiedzy i znajomości anatomii z wiedzą o aromatycznych olejkach, kojącej muzyce oraz ze znajomością technik pracy z ciałem, przyniosło znakomite rezultaty przywracania równowagi ciału i umysłowi poprzez wykorzystanie masażu. Masaż olejkami jest konsekwentnie wykorzystywany pośród innych ajurwedyjskich terapii. Przynosi on głęboki relaks i odprężenie, ale też może pomóc przy bezsenności, jak i w ogólnej poprawie samopoczucia na wielu różnych poziomach. Idealnie byłoby, gdyby masaż olejkami mógł być wykonywany niemal codziennie, aby niwelować efekty, jakie stres i napięcie wywołują w naszych ciałach i umysłach. Na ścieżce życia, poprzez rozmaite doświadczenia, ciało podświadomie gromadzi w różnych miejscach bagaż emocjonalny, nierozładowane emocje, reakcje obronne, podatność na choroby, nadwrażliwość. Doświadczony i wrażliwy masażysta potrafi odczytać indywidualną mapę ciała, bólu, napięć, blokad, schorzeń. A poprzez każdy dotyk i uciśnięcie potrafi wyzwolić emocje i ułatwić ich uwolnienie. Poprzez masażu ajurwedyjski subtelnie przepływa energia elektromagnetyczna pomiędzy terapeutą i osobą masowaną. Dlatego tak ważne jest obopólne zaufanie. Pacjent musi czuć się miło, dobrze i bezpiecznie, aby móc w pełni skorzystać z dobrodziejstw masażu. Techniki masażu ajurwedyjskiego są bardzo zróżnicowane, od mocnych, głębokich uciśnięć, do delikatnych i powierzchownych muśnięć, i przebiegają wzdłuż kanałów energetycznych ciała i dróg nerwowych. Są trzy główne rodzaje uciśnięć: mocny nacisk (aktywny), delikatne gładzenie, muskanie (pasywny) oraz szczypanie lub ugniatanie małych mięśni pomiędzy kciukami i palcami wskazującymi. Ajurwdyjski masaż ciała przeprowadzany jest z gruntowną znajomością marm i czakr. W Ajurwedzie "marma" to ważny punkt na ciele (punkt spustowy), podobny do tego w akupresurze. Punkty te uciskane umiejętnie i prawidłowo, pomagają w odnowie i usprawnieniu całego ciała. Chociaż punkty spustowe są niezliczone, wyróżnia się 107 głównych, gdzie spotykają się mięśnie, żyły i arterie, ścięgna, kości i stawy. To w tych punktach również gromadzi się subtelna energia życiowa (w Indiach określana jako "Prana", w tradycyjnej chińskiej medycynie znana jako "Qi" lub "Chi"). To w tych miejscach ciało zwykle kumuluje ból, słabość, chorobę. Siedem największych marm w masażu ajurwedyjskim pokrywa się z głównymi czakrami ciała. Czakry zlokalizowane są wzdłuż osi ciała i są miejscami wirującej energii, które odpowiadają najważniejszym gruczołom wydzielania wewnętrznego: jajnikom lub jądrom, trzustce, nadnerczom, grasicy, tarczycy, przysadce mózgowej i szyszynce. Według Ajurwedy każda czakra odżywia poszczególne organy i kontroluje różne psycho-fizjologiczne aspekty ciała. Kiedy są one zablokowane, wówczas nie pracują prawidłowo, co objawia się fizyczną chorobą. Ajurwedyjski masaż olejkami otwiera, oczyszcza i odblokowuje te miejsca energii tak, aby mogła ona płynąć swobodnie, uwalniając naszą witalność i siłę życiową.

Author : India Sklep ©


Dziękuję wszystkim za udział w ćwiczeniu jogi na plaży 8. edycja

20.08.2017

Joga Sieradz


Dziękuję wszystkim za udział w ćwiczeniu jogi na plaży 7. edycja

13.08.2017

Joga Sieradz


Ajurwedyjski masaż Kalari

14.08.2017

Ajurwedyjski masaż kalari to jednogodzinny pełny masaż całego ciała z wykorzystaniem ciepłych ziołowych olejków i kompresów. Używa się do tego technik łagodnego masażu całego ciała, technik punktowych oraz relaksacyjnego masażu głowy. Każde spotkanie rozpoczyna się od rozmowy i konsultacji tak, aby jak najlepiej dopasować masaż do indywidualnych potrzeb.

Niektóre korzyści ajurwedyjskiego masażu kalari to m.in.:

  • usprawnienie układu krążenia, trawiennego, nerwowego, limfatycznego, immunologicznego,
  • pobudzenie eliminacji toksyn z organizmu,
  • złagodzenie lub nawet całkowite uwolnienie napięcia mięśniowego,
  • zrównoważenie energii w ciele,
  • relaks i odświeżenie ciała i umysłu.

Masaż z użyciem olejku, tradycyjnie zwany "Abhyanga", powoduje lepsze odżywienie, ukrwienie mięśni i skóry, poprawia elastyczność i wzmacnia układy ciała. Masaż w szczególności koncentruje się na punktach zwanych "marma", które są ważnymi miejscami energetycznymi ciała, gdzie często gromadzą się toksyny tworząc blokady. Masaż kalari pomaga również uelastycznić stawy, reguluje prawidłową cyrkulację krwi i energii życiowej w ciele. Ponadto, oczyszcza krew poprzez lepsze jej utlenienie, pomaga szybciej pozbyć się toksyn i produktów przemiany materii. To także efektywny sposób na rozprowadzenie i wchłonięcie przez ciało substancji leczniczych zawartych w olejku. Ciepłe ziołowe kompresy, tradycyjnie zwane "Kizhi", to kombinacja wyciągów z ziół, które pobudzają krążenie zastałej energii, usuwają zapalenia oraz różne blokady z ciała, zmiękczają skórę i mięśnie. Zastosowanie kompresów pozwala na jeszcze lepsze wchłanianie substancji leczniczych i odżywczych zawartych w olejku.

Massage


Międzynarodowy Dzień Jogi

Międzynarodowy Dzień Jogi


Miedziany garnek

Author : India Sklep sp.z.o.o

copper1388677265.jpg?w=528

12 powodów, dla których picie wody z miedzianego naczynia działa korzystnie Poniżej podajemy powody, dla których powinieneś przestać pić wodę butelkowaną, a zacząć pić wodę przechowywaną w miedzianych naczyniach. "Pij wodę z miedzianego naczynia, aby uzyskać szereg zdrowotnych korzyści" – prawdopodobnie okaże się, że niejeden raz spotkałeś się już z taką radą. Ale jakie dokładnie są te korzyści? Według Ajurwedy, woda przechowywana w miedzianym naczyniu jest doładowana dodatnio, dzięki czemu potrafi utrzymać równowagę pomiędzy 3 elementami w nas: ciałem, umysłem, duchem. Taka woda w Ajurwedzie nazywa się "tamara jal" i powinna być użyta po tym, jak pozostaje w miedzianym naczyniu przynajmniej przez 8 godzin. Gdy woda jest przechowywana w takim naczyniu, miedź powoli uwalnia swoje właściwości. W ten sposób można przechowywać wodę przez długi okres czasu.

A oto 12 powodów, dla których taka woda jest dla Ciebie korzystna:
1. Wspomaga układ trawienny.
2. Pomaga zgubić zbędne kilogramy, wspomaga metabolizm.
3. Pomaga w szybszym i łatwiejszym gojeniu ran.
4. Spowalnia procesy starzenia.
5. Pomaga w schorzeniach sercowo-naczyniowych i normalizuje ciśnienie krwi.
6. Może zwalczyć raka.
7. Zwalcza zakażenia bakteryjne.
8. Wspomaga pracę mózgu.
9. Reguluje pracę tarczycy.
10. Leczy artretyzm i zapalenie stawów.
11. Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i produkcji melaniny.
12. Zwalcza anemię.
Jeśli zakupisz takie naczynie, wypłucz je, następnie napełnij wodą i przykryj. Do picia wody możesz użyć metalowego lub szklanego kubka.
Nie używaj ostrej ściereczki do czyszczenia wnętrza naczynia, ponieważ może ona je zniszczyć. Zamiast tego, użyj połówki cytryny lub samego soku i przetrzyj nim naczynie. Pozostaw na kilka minut, a potem spłucz czystą wodą. Możesz także użyć sody oczyszczonej i wody – przetrzyj mieszanką naczynie, pozostaw na kilka minut, na koniec spłucz pozostałości wodą.

Uwaga !

Miedź nie jest łatwo przyswajana przez nasze ciało. Dlatego też jej nadmiar może być szkodliwy. Według Agencji Żywności i Leków (FDA) ok.12 miligramów dziennie stanowi dawkę całkowicie wystarczającą, która nie powoduje skutków ubocznych.

Picie wody z miedzianego naczynia dwa lub trzy razy dziennie absolutnie wystarczy, aby osiągnąć i cieszyć się zamierzonymi zdrowotnymi efektami.

* Do not copy or publish this information without India Sklep permission